Pilates

O Pilates é um método de condicionamento corporal que promove harmonia e balanço muscular para todas as idades. Promove o tratamento de diminuição das dores da coluna, articulares, através da liberação de endorfinas e serotoninas.

Os benefícios vão desde a melhora do alongamento até a correção postural.

O Pilates promove a melhora da capacidade do movimento e a sua organização. O foco do exercício é o equilíbrio entre mente, corpo e espírito trabalhando postura e força. Na nossa empresa ele poderá ser realizado individualmente ou em dupla máximo . Por isso é uma aula diferenciada e supervisionada por um fisioterapeuta.